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Curso: Gestiona tu ansiedad
y regresa a tu paz
Curso: Gestiona tu ansiedad
y regresa a tu paz
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y regresa a tu paz
Aprende las herramientas necesarias para entender tu ansiedad y su mensaje. Reconoce a tu cuerpo como un aliado para atravesar y disminuir sus síntomas, conectando con una forma de vivir plenamente.
Aprende las herramientas necesarias para entender tu ansiedad y su mensaje. Reconoce a tu cuerpo como un aliado para atravesar y disminuir sus síntomas, conectando con una forma de vivir plenamente.
Aprende las herramientas necesarias para entender tu ansiedad y su mensaje. Reconoce a tu cuerpo como un aliado para atravesar y disminuir sus síntomas, conectando con una forma de vivir plenamente.
Descripción:
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Descripción:
En este curso teórico/práctico tendrás un viaje transformador. No solo aprenderás a entender tu ansiedad y su mensaje, sino también obtendrás herramientas necesarias para atraversarla y disminuirla. Eres mucho más que tu ansiedad, tu miedo y tus pensamientos intrusivos. Reconoce tu cuerpo como un aliado y aprende a vivir plenamente.
En este curso teórico/práctico tendrás un viaje transformador. No solo aprenderás a entender tu ansiedad y su mensaje, sino también obtendrás herramientas necesarias para atraversarla y disminuirla. Eres mucho más que tu ansiedad, tu miedo y tus pensamientos intrusivos. Reconoce tu cuerpo como un aliado y aprende a vivir plenamente.
En este curso teórico/práctico tendrás un viaje transformador. No solo aprenderás a entender tu ansiedad y su mensaje, sino también obtendrás herramientas necesarias para atraversarla y disminuirla. Eres mucho más que tu ansiedad, tu miedo y tus pensamientos intrusivos. Reconoce tu cuerpo como un aliado y aprende a vivir plenamente.
Lo que aprenderás:
Lo que aprenderás:
Lo que aprenderás:
• Descubre cómo funciona la ansiedad en tu cuerpo y mente.
• Identifica las causas subyacentes de tu ansiedad.
• Aprende a escuchar el mensaje detrás de tus síntomas de ansiedad.
• Domina técnicas efectivas para manejar la ansiedad en tu vida diaria.
• Cultiva una relación compasiva y amorosa contigo mismo.
• Encuentra el camino hacia la paz interior y la vida que siempre has deseado.
• Descubre cómo funciona la ansiedad en tu cuerpo y mente.
• Identifica las causas subyacentes de tu ansiedad.
• Aprende a escuchar el mensaje detrás de tus síntomas de ansiedad.
• Domina técnicas efectivas para manejar la ansiedad en tu vida diaria.
• Cultiva una relación compasiva y amorosa contigo mismo.
• Encuentra el camino hacia la paz interior y la vida que siempre has deseado.
• Descubre cómo funciona la ansiedad en tu cuerpo y mente.
• Identifica las causas subyacentes de tu ansiedad.
• Aprende a escuchar el mensaje detrás de tus síntomas de ansiedad.
• Domina técnicas efectivas para manejar la ansiedad en tu vida diaria.
• Cultiva una relación compasiva y amorosa contigo mismo.
• Encuentra el camino hacia la paz interior y la vida que siempre has deseado.
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Módulo 1: Bienvenida
Módulo 1: Bienvenida
Módulo 1: Bienvenida
1.1 Introducción
(0:37 min)
1.1 Introducción
(0:37 min)
1.1 Introducción
(0:37 min)
Módulo 2: Entendiendo la ansiedad
Módulo 2: Entendiendo la ansiedad
Módulo 2: Entendiendo la ansiedad
2.1 ¿Cómo funciona la ansiedad?
(6:33 min)
2.2 ¿Qué detona nuestra ansiedad?
(4:35 min)
2.3 Sistema de creencias
(5:14 min)
2.3.3 Ejercicio práctico: Creencias
(Descargable)
2.1 ¿Cómo funciona la ansiedad?
(6:33 min)
2.2 ¿Qué detona nuestra ansiedad?
(4:35 min)
2.3 Sistema de creencias
(5:14 min)
2.3.3 Ejercicio práctico: Creencias
(Descargable)
2.1 ¿Cómo funciona la ansiedad?
(6:33 min)
2.2 ¿Qué detona nuestra ansiedad?
(4:35 min)
2.3 Sistema de creencias
(5:14 min)
2.3.3 Ejercicio práctico: Creencias
(Descargable)
Módulo 3: Gestión de ansiedad
Módulo 3: Gestión de ansiedad
Módulo 3: Gestión de ansiedad
3.1. ¿Podemos eliminar la ansiedad?
(3:37 min)
3.2. ¿Tratamiento psicológico o psiquiátrico?
(3:01 min)
3.3. Herramienta "The work"
(8:22 min)
3.3.1. Ejercicio práctico: "The work"
(Descargable)
3.4 ¿Cómo regular el sistema nervioso?
(2:54 min)
3.5 Herramienta: Respiración diafragmática
(3:20 min)
3.6 Herramienta: Mindfulness y técnicas
(6:59 min)
3.7 Herramienta: Journaling
(1:44 min)
3.7.1 Ejercicio práctico: Journaling para ansiedad
(Descargable)
3.8 Herramienta: Agradecimientos
(1:53 min)
3.9 Consideraciones finales y meditación
( 7:34 min)
3.1. ¿Podemos eliminar la ansiedad?
(3:37 min)
3.2. ¿Tratamiento psicológico o psiquiátrico?
(3:01 min)
3.3. Herramienta "The work"
(8:22 min)
3.3.1. Ejercicio práctico: "The work"
(Descargable)
3.4 ¿Cómo regular el sistema nervioso?
(2:54 min)
3.5 Herramienta: Respiración diafragmática
(3:20 min)
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(1:44 min)
3.7.1 Ejercicio práctico: Journaling para ansiedad
(Descargable)
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(1:53 min)
3.9 Consideraciones finales y meditación
( 7:34 min)
3.1. ¿Podemos eliminar la ansiedad?
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3.2. ¿Tratamiento psicológico o psiquiátrico?
(3:01 min)
3.3. Herramienta "The work"
(8:22 min)
3.3.1. Ejercicio práctico: "The work"
(Descargable)
3.4 ¿Cómo regular el sistema nervioso?
(2:54 min)
3.5 Herramienta: Respiración diafragmática
(3:20 min)
3.6 Herramienta: Mindfulness y técnicas
(6:59 min)
3.7 Herramienta: Journaling
(1:44 min)
3.7.1 Ejercicio práctico: Journaling para ansiedad
(Descargable)
3.8 Herramienta: Agradecimientos
(1:53 min)
3.9 Consideraciones finales y meditación
( 7:34 min)
Módulo 1: Bienvenida
Módulo 1: Bienvenida
Módulo 1: Bienvenida
1.1 Introducción (0:37 min)
1.1 Introducción (0:37 min)
1.1 Introducción (0:37 min)
Módulo 2: Entendiendo la ansiedad
Módulo 2: Entendiendo la ansiedad
Módulo 2: Entendiendo la ansiedad
2.1 ¿Cómo funciona la ansiedad? (6:33 min)
2.2 ¿Qué detona nuestra ansiedad? (4:35 min)
2.3 Sistema de creencias (5:14 min)
2.3.3 Ejercicio práctico: Creencias (Descargable)
2.1 ¿Cómo funciona la ansiedad? (6:33 min)
2.2 ¿Qué detona nuestra ansiedad? (4:35 min)
2.3 Sistema de creencias (5:14 min)
2.3.3 Ejercicio práctico: Creencias (Descargable)
2.1 ¿Cómo funciona la ansiedad? (6:33 min)
2.2 ¿Qué detona nuestra ansiedad? (4:35 min)
2.3 Sistema de creencias (5:14 min)
2.3.3 Ejercicio práctico: Creencias (Descargable)
Módulo 3: Gestión de ansiedad
Módulo 3: Gestión de ansiedad
Módulo 3: Gestión de ansiedad
3.1. ¿Podemos eliminar la ansiedad? (3:37 min)
3.2. ¿Tratamiento psicológico o psiquiátrico? (3:01 min)
3.3. Herramienta "The work" (8:22 min)
3.3.1. Ejercicio práctico: "The work" (Descargable)
3.4 ¿Cómo regular el sistema nervioso? (2:54 min)
3.5 Herramienta: Respiración diafragmática (3:20 min)
3.6 Herramienta: Mindfulness y técnicas (6:59 min)
3.7 Herramienta: Journaling (1:44 min)
3.7.1 Ejercicio práctico: Journaling para ansiedad (Descargable)
3.8 Herramienta: Agradecimientos (1:53 min)
3.9 Consideraciones finales y meditación (7:34 min)
3.1. ¿Podemos eliminar la ansiedad? (3:37 min)
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3.3. Herramienta "The work" (8:22 min)
3.3.1. Ejercicio práctico: "The work" (Descargable)
3.4 ¿Cómo regular el sistema nervioso? (2:54 min)
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3.6 Herramienta: Mindfulness y técnicas (6:59 min)
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3.1. ¿Podemos eliminar la ansiedad? (3:37 min)
3.2. ¿Tratamiento psicológico o psiquiátrico? (3:01 min)
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3.3.1. Ejercicio práctico: "The work" (Descargable)
3.4 ¿Cómo regular el sistema nervioso? (2:54 min)
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3.6 Herramienta: Mindfulness y técnicas (6:59 min)
3.7 Herramienta: Journaling (1:44 min)
3.7.1 Ejercicio práctico: Journaling para ansiedad (Descargable)
3.8 Herramienta: Agradecimientos (1:53 min)
3.9 Consideraciones finales y meditación (7:34 min)
¿A quién va dirigido?
¿A quién va dirigido?
¿A quién va dirigido?
El curso está dirigido a personas que atraviesan ansiedad o que acompañan a personas con ansiedad; así como también a psicólogos o coaches que quieran conocer más sobre el tema. No es necesario contar con experiencia o conocimiento teórico previo.
El curso está dirigido a personas que atraviesan ansiedad o que acompañan a personas con ansiedad; así como también a psicólogos o coaches que quieran conocer más sobre el tema. No es necesario contar con experiencia o conocimiento teórico previo.
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Docente: Cynthia Chuyes
Docente: Cynthia Chuyes
Docente: Cynthia Chuyes
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¡Holaaa! Soy Cynthia Chuyes, Licenciada en psicología, y mi objetivo es vivir plenamente mientras ayudo a los demás a hacer lo mismo.
A los 22 años presenté fuertes episodios de ansiedad y empecé a asistir a terapia. La tarea era clara: reconocer los patrones, heridas y creencias que no me permitían conectar con la calma y el amor; y trabajar en ellos para crear la vida que quería. En esos años descubrí que incluso diagnosticada con transtorno de ansiedad generalizada (TAG) podía vivir sintiéndome plena y ligera.
Aunque había decidido especializarme en psicología organizacional, la vida me mostró un camino diferente y expansivo. Es así como me especialicé en ansiedad con terapia cognitiva conductual y terapias contextuales. Hoy me llena el corazón ser parte del proceso de sanación de muchas personas.
¡Holaaa! Soy Cynthia Chuyes, Licenciada en psicología, y mi objetivo es vivir plenamente mientras ayudo a los demás a hacer lo mismo.
A los 22 años presenté fuertes episodios de ansiedad y empecé a asistir a terapia. La tarea era clara: reconocer los patrones, heridas y creencias que no me permitían conectar con la calma y el amor; y trabajar en ellos para crear la vida que quería. En esos años descubrí que incluso diagnosticada con transtorno de ansiedad generalizada (TAG) podía vivir sintiéndome plena y ligera.
Aunque había decidido especializarme en psicología organizacional, la vida me mostró un camino diferente y expansivo. Es así como me especialicé en ansiedad con terapia cognitiva conductual y terapias contextuales. Hoy me llena el corazón ser parte del proceso de sanación de muchas personas.
¡Holaaa! Soy Cynthia Chuyes, Licenciada en psicología, y mi objetivo es vivir plenamente mientras ayudo a los demás a hacer lo mismo.
A los 22 años presenté fuertes episodios de ansiedad y empecé a asistir a terapia. La tarea era clara: reconocer los patrones, heridas y creencias que no me permitían conectar con la calma y el amor; y trabajar en ellos para crear la vida que quería. En esos años descubrí que incluso diagnosticada con transtorno de ansiedad generalizada (TAG) podía vivir sintiéndome plena y ligera.
Aunque había decidido especializarme en psicología organizacional, la vida me mostró un camino diferente y expansivo. Es así como me especialicé en ansiedad con terapia cognitiva conductual y terapias contextuales. Hoy me llena el corazón ser parte del proceso de sanación de muchas personas.
¡Hola! Soy Cynthia Chuyes, Licenciada en psicología, y mi objetivo es vivir plenamente mientras ayudo a los demás a hacer lo mismo.
A los 22 años presenté fuertes episodios de ansiedad y empecé a asistir a terapia. La tarea era clara: reconocer los patrones, heridas y creencias que no me permitían conectar con la calma y el amor; y trabajar en ellos para crear la vida que quería. En esos años descubrí que incluso con tendencias ansiosas se podía vivir sintiéndome plena y ligera.
Aunque había decidido especializarme en psicología organizacional, la vida me mostró un camino diferente y expansivo. Es así como me especialicé en ansiedad con terapia cognitiva conductual y terapias contextuales. Hoy me llena el corazón ser parte del proceso de sanación de mis pacientes.
¡Hola! Soy Cynthia Chuyes, Licenciada en psicología, y mi objetivo es vivir plenamente mientras ayudo a los demás a hacer lo mismo.
A los 22 años presenté fuertes episodios de ansiedad y empecé a asistir a terapia. La tarea era clara: reconocer los patrones, heridas y creencias que no me permitían conectar con la calma y el amor; y trabajar en ellos para crear la vida que quería. En esos años descubrí que incluso con tendencias ansiosas se podía vivir sintiéndome plena y ligera.
Aunque había decidido especializarme en psicología organizacional, la vida me mostró un camino diferente y expansivo. Es así como me especialicé en ansiedad con terapia cognitiva conductual y terapias contextuales. Hoy me llena el corazón ser parte del proceso de sanación de mis pacientes.
¡Hola! Soy Cynthia Chuyes, Licenciada en psicología, y mi objetivo es vivir plenamente mientras ayudo a los demás a hacer lo mismo.
A los 22 años presenté fuertes episodios de ansiedad y empecé a asistir a terapia. La tarea era clara: reconocer los patrones, heridas y creencias que no me permitían conectar con la calma y el amor; y trabajar en ellos para crear la vida que quería. En esos años descubrí que incluso con tendencias ansiosas se podía vivir sintiéndome plena y ligera.
Aunque había decidido especializarme en psicología organizacional, la vida me mostró un camino diferente y expansivo. Es así como me especialicé en ansiedad con terapia cognitiva conductual y terapias contextuales. Hoy me llena el corazón ser parte del proceso de sanación de mis pacientes.
✓ Licenciada en Psicología por la Universidad de Lima – Perú
✓ Licenciada en Psicología por la Universidad de Lima – Perú
✓ Licenciada en Psicología por la Universidad de Lima – Perú
✓ Posgrado en manejo clínico de la ansiedad, estrés y TOC – Universidad de Palermo Argentina.
✓ Posgrado en manejo clínico de la ansiedad, estrés y TOC – Universidad de Palermo Argentina.
✓ Posgrado en manejo clínico de la ansiedad, estrés y TOC – Universidad de Palermo Argentina.
✓ Psicoterapeuta analítico funcional – CATC Argentina.
✓ Psicoterapeuta analítico funcional – CATC Argentina.
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✓ Programa Mindfulness based stress reduction – Sociedad mindfulness y salud Argentina.
✓ Programa Mindfulness based stress reduction – Sociedad mindfulness y salud Argentina.
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✓ Programa Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness – Mindfulness Perú.
✓ Programa Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness – Mindfulness Perú.
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✓ Colegiada y habilitada en el Colegio de Psicólogos del Perú C.Ps.P 35264.
✓ Colegiada y habilitada en el Colegio de Psicólogos del Perú C.Ps.P 35264.
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¡Accede hoy al curso y empieza un viaje transformador!
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No esperes más y toma el control de tu ansiedad. ¡Empieza HOY a recuperar tu calma!
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Lo que dicen quienes ya han adquirido el curso:
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Preguntas frecuentes (FAQ)
Preguntas frecuentes (FAQ)
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1. ¿En qué formato está el curso?
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El curso está en formato de video y está pregrabado.
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2. ¿Cuánto dura el curso?
2. ¿Cuánto dura el curso?
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El curso completo tiene una duración aproximada de 01 hora.
El curso completo tiene una duración aproximada de 01 hora.
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3. No soy de Perú, ¿puedo acceder al curso?
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¡Claro! Puedes acceder desde cualquier parte del mundo.
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4. ¿Cómo hago para comprar el curso?
4. ¿Cómo hago para comprar el curso?
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Para comprar este curso, haz clic en el botón “Comprar ahora”. Recuerda que no todos los productos estarán siempre disponibles para su compra. Es posible que el Productor esté preparando un nuevo grupo todavía sin inscripciones abiertas.
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5. ¿Cómo acceder al producto?
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info@cynthiachuyes.com
San Borja, Lima, Perú
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©2025 Cynthia Chuyes - Reservado los derechos
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